都立高校の推薦入試を受けに行くのですがイブの夜や当日の朝は

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都立高校の推薦入試を受けに行くのですが、イブの夜や当日の朝はどんな物を食べたら良いとかありますか。効能果的な食材などもあれば教えていただきたいです。揚げ物やラードっこいものは避けましょう。消化の良いものとか 体が温まるものとかが良紙凧と。当日は 突発るだけ早くエネルギーになるものを。脳のエネルギーは 葡萄糖です。バナナとか チョコとか デサールとか。甘めのものを 開口部に。他は 出来るだけ普通に腹八分眼ぐらいで。
ありがとうございます!みなさんとても詳しく教えていただいてとてもコンサルテイションになりました。受験頑張ります!
消化の良いモノで、普段食べ慣れているものを腹八分眼に。効果的とか言って慣れないモノを食べると、胃壊して入試どころではなくなる事もあります。

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